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预防面瘫的一些小妙招

更新时间:2019-09-04 08:42 |免费咨询/预约

  

  预防面瘫的一些小妙招。近年来,患有面瘫的人数越来越多,并且发病率越来越高,尤其在日常生活中,现代人生活过度的压力和焦虑,都有可能加重病情,如果不及时来预防的话,不到发病频率越来越高,而且严重危害患者心里健康,那么下面详细的给大家介绍一下预防面瘫的几点妙招。

  1、忌食,生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,羊肉、狗肉,动物肉,带鱼,辣椒。

  2、夏季避免空调、电扇直吹身体,感到有点凉了就要调整风向或关掉电器,不可贪图凉爽。

  3、如果面部出现麻木等不适,要及早到医院诊治,避免发展成难治性面瘫。

  4、冬季室内比较温暖,如果面部遭到冷风的侵袭,必然会使血管发生收缩,时间一长自然容易发生面瘫,因此,冬季外出注意面部的保暖。

  5、减少光源刺激,如:电视、电脑,紫外线等。

  6、多食新鲜蔬菜,粗粮如豆类,黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,紫匣,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉,桑棋。

  7、冬春交替季节,要注意不能疲劳过度,开空调以及坐汽车时切忌直接吹风。根据气候避免寒风长久拂面。

  8、面瘫患者应注意功能性锻炼,如抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼾,勿用冷水洗脸,注意头面部保暖。

  9、面瘫的治疗需要一定的时间,不要情绪急躁,更不要乱投医,信迷信,搞所谓秘方等伪科学。

  以上主要给大家介绍了预防面瘫的一些常识,希望可以帮到大家。面瘫疾病虽然是常见的疾病,但是只要根据以上的常识学习,一般而言是不会轻易得面瘫的。另外平常多加锻炼,适当的放松,释放压力。

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